[ 출처 : youtube_몸짱 약사 민재원 / 당뇨에 좋은 미네랄, 딱 3가지만 추천드립니다!ㅣ당뇨미네랄 BEST 3 제품ㅣ약사 먹어보고 알려주는 바로 이거약👍🏻ㅣ몸짱 약사 민재원 ]
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안녕하세요 건강닥터입니다.
노년이 되면서 점점 더 건강을 챙기게 되는 건 너무나 당연한 일인데요.
그중에서도 많은 사람들이 케어하는 당뇨!
오늘의 콘텐츠는 당뇨로 고민이신 분, 혹은 당뇨가 걱정 되시는 분들 모두에게 유익한 정보랍니다.
오늘은 당뇨에 좋은 미네랄 제품에 대해 알아보겠습니다.😊
[ 영상 속 정보 ]
<크롬_이노퓨어>
많은 분들이 크롬이 중금속 성분이라고 오해하고 계시지만,
사실 크롬은 공복 혈당 수치와 인슐린 수치를 내려가게 해준답니다.
당부하를 개선해주고 중성 지방을 감소시키는 효과 역시 가지고 있어요!
<아연_징키스틴>
아연은 남성 활력, 성장, 면역에 필수적인 성분이랍니다.
뿐만 아니라, 피부 재생, 점막 면역에도 효과가 있다죠!
아연은 굴에 풍부하지만, 우리가 매일 굴을 섭취하기에는 무리가 있기 때문에
아연 영양제는 챙겨드시는 것이 좋습니다.😉
아연은 당뇨 치료의 필수적인 성분이기 때문에
일반인 기준 하루 권장량은 15mg이지만,
당뇨병이 있는 사람의 경우에는 그 두배인 30mg가 하루 권장량이랍니다.
이것만 보아도 아연이 당뇨 치료에 있어 얼마나 핵심적인 역할을 하는지 아시겠지요?
징키스틴을 하루 한 번, 식사 전 복용하시며
유제품, 콩, 현미 등과는 시간차를 두고 섭취하시길 권고드립니다.
(유제품의 경우 칼슘, 아연의 체내 흡수를 방해하기 때문이에요!)
<마그네슘_솔가, GNC>
마그네슘은 불면과 항스트레스에 효과적이랍니다!
하여, 마그네슘은 당뇨를 앓고 계신 분들 뿐만 아니라
스트레스가 많은 직장인이라면, 평소에도 챙겨 드시길 추천드립니다.
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당뇨에 있어 가장 중요한 것은 바로 식이입니다.
고탄 위주의 식사를 지양하고, 모든 영양소가 골고루 갖춰진 식단을 챙기는 것이 무엇보다 중요합니다.
건강한 식단 관리와 함께 운동도 병행하시며,
부족한 것은 영양제로 보충해주세요:)
[ 추천제품 ]
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오늘은 당뇨에 좋다는 미네랄, 그 중에서도 크롬, 아연, 마그네슘 영양제에 대해 알아보았습니다.
당뇨는 젊어서부터 관리해야 한다는 말이 있죠 !
건강한 식이 관리와 함께 영양소까지 챙긴다면 누구든 당뇨로부터 건강을 지킬 수 있습니다.
오늘의 포스팅은 여기서 마무리하겠습니다.
읽어주셔서 감사합니다.😊
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