[유산균/영양제] 비만인데 영양결핍이라고?! 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 찰떡 조합부터 상극까지 [서재걸의 면역내과 EP.3]

2023-11-22 조회 571

[ 출처 : 사피엔스 스튜디오 / 비만인데 영양결핍이라고?! 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 찰떡 조합부터 상극까지 [서재걸의 면역내과 EP.3] ]


*본 영상 컨텐츠에 대한 소유권은 원작자에게 있으며, 영상에서 언급하는 내용은 원작자의 의견과 판단으로, 건강컬럼을 방문하시는 분들의 이해를 돕기 위한 목적으로 영상을 링크한 것이며, 해당 영상 및 내용은 건강닥터와 관련이 없습니다.



 

안녕하세요 건강닥터입니다. 



여러 종류의 비타민을 한번에 챙길 수 있는 종합비타민!

어떤 기준으로 골라야할지 고민이 되신다구요?

그 고민, 건강닥터가 대신 해결해드립니다😀



이번 영상에서는 윤약사님께서 종합비타민 고르는 3가지 Key Point를 공개하신다고 합니다.

그럼 함께 알아보러 갈까요~?





 [ 영상 속 정보 ]



< 종합비타민 고르는 법 >


1. 필요 영양소 조성

- 비타민 : 비타민B군, 비타민A, E, 비타민C, 비타민D3&K2

- 미네랄 : 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 구리, 망간, 크롬


2. 최적의 함량

- 권장섭취량 < 최적섭취량

비타민B군 50~100mg

B9 엽산 400~1000mcg

B12 코발라민 100~1000mcg

칼슘 1000~2000mg

마그네슘 350~1000mg

아연 30~50mg


3. 양질의 원료

- 비타민 : 활성형 비타민 B군

- 미네랄 : 유기산염, 칼레이트형 미네랄



  

 [ 추천제품 ]


(최고스펙)

 1) 슈퍼뉴트리션 - 슈퍼이뮨

=> 최저가 URL / https://bit.ly/45A88g2 


 2) 쏜리서치 - 멀티비타민 엘리트

 => 최저가 URL / https://bit.ly/3KUDGFh 



(상위스펙)

 3) 라이프익스텐션 - 투퍼데이

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 4) 쏜리서치 - 베이직 뉴트리언트 투퍼데이

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 5) 솔가 - 포뮬러 VM-75

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*작성일 기준으로 최저판매사이트의 URL을 공유드립니다.



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